اگر از بازیکنان پوکر آنلاین بوده اید حتما این جمله را بارها شنیده اید که یکی میگوید: نباید کال میکردم، اما در تیلت بودم. تیلت برای توصیف حالت هیجانی عصبانی یک بازیکن پوکر استفاده میشود که این احساس باعث میشود به سمت یک بازی بد و غیرقابل کنترل کشیده شود.
در هنگام عصبانیت بخشی از مغز فعال می شود که مربوط به غریزه است. یعنی در این حالت بدون اینکه فکر کنید میخواهید یک واکنش سریع نشان بدهید. همین موضوع باعث میشود در پوکر آنلاین تصمیم های سریع و بدون بررسی بگیرید.
بنابراین کنترل هیجانات در پوکر یک مهارت مهم و کلیدی است و هر چیزی که باعث مختل شدن توانایی شما در تصمیم گیری شود، روی پوکر و نتیجه نهایی که کسب میکنید تاثیر منفی خواهد گذاشت.
خشم ناشی از تضاد بین انتظار و واقعیت است.
تصور کنید که دست خوبی دارید و از همان ابتدا وارد عمل می شوید. حریف تصمیم می گیرد کال کند و در نتیجه کارت ها را روی میز قرار می دهید. شما از حریف خود پیشی می گیرید چون دیلر کارت‌های بیشتری داده است، اما آخرین کارت ممکن است سبب برنده شدن حریف شما شود.
اگر بخواهیم با دید منطقی به موضوع نگاه کنیم، هیچ چیز شگفت انگیزی در مورد این دست پوکر وجود ندارد. در واقع شما برنده پول (با محبوبیت 69 درصد) شده اید و از این بابت باید خوشحال باشید. حریف شما، با این حال، از هر 10 بار 3 برنده خواهد شد و این یکی از آن بارها بود.
زمانی که انتظار دارید برنده شوید اما با این اتفاق روبرو میشوید، مطمئنا احساس خشم خواهید کرد. اما اگر ناامید شوید کنترل خود را از دست خواهید داد که البته این هدف هیچ کدام از ما نیست.
باید بپذیرید که احتمال باخت وجود دارد و نمی توانید روی نتیجه نهایی کنترل مستقیم داشته باشید.
در مورد آنچه احساس می کنید صادق باشید.
همه ما تا حدی تحت تاثیر احساسات خود هستیم. این کار به هیچ وجه اشتباه نیست. باید زمانی که این احساس را دارید با خود صادق باشید و دقیق بدانید که الان چه حسی دارید. علاوه بر آن لازم است مشخص کنید چه چیزی باعث شد این واکنش از شما رخ دهد؟
فقط با اعتراف به خشم و شناسایی دلیل آن است که میتوانید زنجیره خشم و واکنش های بعد از آن را متوقف کنید.
استراحت کنید.
اگر راهکار قبل باز هم کمکی نکرد و اثر بخش نبود، بلند شوید و کمی از کامپیوتر خود فاصله بگیرید. این کار به ذهن شما کمک میکند تا کمی فرصت استراحت و بازسازی داشته باشید و با استراحت کوتاه می توانید تا حد زیادی آرامش خود را افزایش دهید.
