مجله خبری آموزشی ریگل- حتما برایتان جالب است بدانید حرفه ای ها پوکر در دنیا مربیان ذهن دارند! و الیوت رو از مشهورترین این مربیان آماده سازی ذهن است. او می گوید: آماده سازی پیش از حضور در جلسات بازی کلید موفقیت در محیط پوکر امروزی است. حرفه ای های سطح بالا به دنبال هر مزیتی هستند که می توانند بر روی میز تمرکز کامل داشته باشند. این شامل برنامه‌های تمرینی شخصی، برنامه‌های تغذیه و حتی مربیان خواب می‌شود تا اطمینان حاصل شود که در زمان بازی در بهترین حالت خود هستند. جای تعجب نیست که اگر یک تورنمنت مدرن را تماشا کنید، متوجه خواهید شد که اکثریت قریب به اتفاق دور میز در وضعیت فیزیکی خوبی قرار دارند و کاملا می توانند در طول چند روز به طور کامل تمرکز کنند.با توجه به اینکه همه بازیکنان پول کافی برای به استخدام در آوردن این مربیان ندارند بنابراین الیوت رو توصیه می‌کند بازیکنان قبل از هر جلسه بازی از پروتکل A.G.A.M.E ابداعی وی پیروی کنند، هر یک از حروف این پروتکل از ابتدای حروف اول انگلیسی هر محله می آید و آن ها عبارتند از:
– Attend to physical needs به نیازهای بدنی توجه کنید. از حمام استفاده کنید، آب و تنقلات سالم در دسترس داشته باشید، و غیره.
-Goals for your session هدف گذاری برای بازی. چند لحظه را صرف فکر کردن در مورد بخش‌های خاصی از بازی کنید که می‌خواهید امروز روی آن تمرکز کنید. داشتن مناطق خاصی از بازی که در طول جلسه خود روی آنها تمرکز خواهید کرد به افزایش انگیزه و تمرکز کمک می کند.
– Activate your mind به معنی ذهن خود را فعال کنید. چند تاریخچه از دست هایی که در میزهای بزرگ بازی شده اند را بردارید و به آنها نگاه کنید و مرور و بررسی کنید تا ذهن خود را به حالت پوکر برسانید. این کار کمک زیادی برای تمرکز خواهد کرد. این را یک گرم کردن به روشی که قبل از ورزش انجام می دهید در نظر بگیرید.
– Mp3s یا مدیتیشن. چند دقیقه را به دنبال تمرین مراقبه ذهن بگذرانید .
– Eliminate distractions عوامل حواس پرتی را از بین ببرید. تلفن خود را خاموش کنید، از دوستان و خانواده بخواهید که به وقت شما احترام بگذارند، رسانه های اجتماعی را ببندید و بی رحمانه تمام مواردی را که می تواند تمرکز شما را از جلسه خارج کند حذف کنید.
اگر این موارد را قبل از هر جلسه در جای خود قرار دهید، باید متوجه تمرکز بیشتر و شیب کمتری در بازی خود شوید.
تمام حقوق مقاله فوق متعلق به مجله خبری آموزشی ریگل می باشد و استفاده بدون ذکر منبع مجاز نمی باشد.
